アイヤル浜で潮風を感じながらの深呼吸、そしてストレッチを行います。
季節ごとに時間の替わるプログラムで夏はちょっと早起きしなければいけないかな。
ゆんたくラウンジで集合してアイヤル浜へ行くのですが、毎朝集合時間よりも少し早く向かいました。
ゆんたくラウンジでは、朝焼け島ハーブ水が用意されていたのでゆっくりしたかったからです。
朝焼け島ハーブ水の作り方は、好きなハーブをグラスへ入れます。
黒蜜かガムシロップを好みで入れハーブをつぶしながらかきまぜます。
ソーダ水を注ぎます。
さらにライムスライスを入れても美味しいです。
すっきり目が覚めていく感じがします。
そして、よんなー深呼吸へ。
移動を含めて30分ほどです。
今度は身体が目覚めていく感じ。
難しいものではないので、年齢層は幅広かったです。
朝のアイヤル浜は、初日は潮が満ちていてビーチが少ないと思いましたが一日一日ビーチが広くなっていくのが楽しかったりして。
台風後だったので、漂着物が多かったけれどこれも自然の姿。
終了後は散歩しながら部屋へ帰りました。
この記事へのコメント
はせお
涼しさを感じます
ありがとうございます(^^)
SWEET
コメントをありがとうございます。
ハーブ水で目覚める生活が毎朝できたら爽やかだと思いながら実行できていません。。。